Hozzávalók:
gyömbér, citrom, uborka, menta - és persze víz. A legjobb a forrásvíz, de lényegében bármilyen vízbe teheted a fent sorolt lúgosító összetevőket.
Egy bevált arány:
- 8 pohár víz
- 7 vékony szelet gyömbér
- 1 közepes uborka vékony szeletekre vágva
- 1 citrom vékony szeletekre vágva
- 12-15 db kis menta levél
JAVASLAT: este állítsd össze az italt, és tedd a hűtőbe. Másnap fogyaszd!
Az arányokat te határozod meg! Amelyik íz közel áll hozzád, abból tegyél többet! Kísérletezd ki, hogy a legfinomabb Neked. És minden nap igyál minimum 1 litert - de nyáron inkább kettőt!
TIPP: Nyáron jégkockával idd!
